Hvad er en tantra massage?
Tantra massage er ikke helt en "normal" massage — og det kan godt være lidt forvirrende. Den er noget helt for sig selv. Denne artikel er mit forsøg på at give dig et ærligt og fyldestgørende billede af hvad en tantra massage er, give et par pointers om hvad du skal være på udkig efter, og hvad du kan forvente — så du kan gå ind i det med åbne øjne.
Grundet længden af denne artikel, er den blevet delt op i to. Denne artikel som handler om, hvad en tantra massage er hos mig - og hvis du søger en artikel om "hvad en tantra massage er generelt" (med lidt tips og tricks til at finde den rigtige massør), så kan du klikke her.
Tantra massage hos Tantra Thomas
Til trods for at have lavet tantra massage siden 2018 har det været svært - næsten umuligt - at finde de rigtige ord, til at beskrive tantra massagen du finder her. Den tantra massage jeg laver kan kun forklares gennem følelse og fordybelse - så de ord herunder, er, hvad er kommet frem af omveje og tilnærmelse. Det kan måske lyde lidt dramatisk, men grundlæggende er det fordi "non-dualitet" (som tantra peger på) ikke kan forklares med "duelle" sprog - som næsten samtlige sprog er - og jeg arbejder ud fra klassiske tantriske non-duelle tilgange.
Den tætteste forklaring er (indtil videre):
"Somatisk-sexologisk" udforskning af svaret på spørgsmålet: "hvad er jeg?"
Somatisk betyder egentlig "kropslig", men peger på åbenhed for følelser, væremåder, energier, eller andre tilstande som kroppen kan være i. Sexologisk betyder, måske lidt overflødigt - da en af følelserne i kroppen er "seksualitet", at massagen er åben for alle former for seksuelle udtryk. Det er dog en vigtig komponent, for at undgå misforståelse.
"Hvad er jeg?", er det non-duelle udgangspunkt eller undersøgelsespunkt, eller "ankeret", om man vil, som massagen cirkler omkring. Det "du" er, ifølge stort set alle spirituelle retninger, men især tantra, er nemlig ren oplevelse. Og ifølge tantra er der ikke et "dig" der oplever - det er en konstruktion der er skabt af sindet. Dét, "du" modtager her, er derfor enten potentielt en kropslig spirituel vækkelse, eller en leg med bevidsthed og energi - er du allerede vækket. Som sagt - det er svært at forklare. Det skal opleves.
Massagen som udføres, bygger på en gruppe aktive og passive teknikker, eller modaliteter, med forskellige funktioner. Eksempelvis er "Lomi Lomi Nui" eller "bevidst berøring" aktive massageteknikker, mens "Wheel of Consent" og "dearmouring" generelt er passive i massagen, men hjælper med at holde rammen og følelser der opstår. Det betyder at en stor del af massagen er en ramme, som kan holde processer, forsvarsværker, traume, energier, følelser, eller andet.
Samtidig indeholder massagen ret stor indføling eller intuition i det energetiske felt, så massagen ændrer form og karakter alt efter kontekst, Modtager og energi, øjeblik-til-øjeblik. Retningen er sammensmeltning af energier, hvilket kræver dyb tilstedeværelse. To massager er derfor aldrig ens, fordi energier aldrig er helt ens.
Variationer af tantra massage
Der kan ønskes tantra massage i 3 "niveauer", der bygger på hinanden. Det er ikke et krav at gennemgå niveauerne i rækkefølge, eller vælge et specifikt, da de ikke skal tænkes som kategorier eller separate massage-typer. Niveauerne er ment som en guide eller rettesnor, hvis man er i tvivl om hvad der kan lade sig gøre eller ønskes i massagerne, og en mulighed for Modtager til at byde ind i forhold til erfarings-niveau.
Niveau 1: Tryghed
Dette niveau er for nybegyndere eller Modtagere som har brug for en tantra massage som er helt nede i tempo. Fokus er på afslapning, samtykke, tillid og grænser. Du udforsker hvad det vil sige at være Modtager — i dit eget tempo, inden for en helt klar og ubrydelig ramme. Tryghed og tillid er alfa og omega for at tantra massagen kan have gavnlig effekt - og for nogle tager det tid.
I en tantra massage fokuseret omkring tryghed er det dybere arbejde mere på standby, til du er klar, og nervøsitet, frygt, antagelse og forventning har løsnet sig så du kan slappe af. I enkelte tilfælde, hvis der opleves traumer eller svære blokeringer, vil der blive viderehenvist til fx. traume-behandling for at hjælpe dig med at åbne mere op. Udgangspunktet er, at din krop føler sig veltilpas og hjemme, inden du kan begynde at udforske på niveau 2.
Niveau 2: Udforskning
Når det trygge grundlag er på plads kan vi begynde at dykke ned i følelser, energi, nydelse og det, der sidder fast. Det er her det virkelig dybe arbejde begynder, og den mere krops-terapeutiske, spirituelle og bevidsthedsudvidende vinkel kommer frem. Det er også her at vi kan begynde at snakke om hvad der skal til for at massagen bliver formet efter dine behov og ønsker, så du får den oplevelse du leder efter.
Da udforskning bygger på et fundament af tillid, kan der "skøjtes" lidt frem og tilbage mellem den trygge og den udforskende massage, alt efter dit behov og hvordan du har det i massagen. Udforsknings-tantra-massagen hjælper også med at opbygge en intern tillid og tryghed, så "rummet" eller det eksterne, spiller en mindre rolle.
Niveau 3: Fri leg
Når udforskningen når et niveau, hvor den givne aftale føles restriktiv eller hæmmende, er der mulighed for at Modtager kan forhandle en ny aftale på plads. Dette ville typisk være gældende for personer som er spirituelt vækket, har megen erfaring, har arbejdet meget med grænser, eller føler sig klar til en anden oplevelse end den der er budt ind med, fra min side. Der er dog ingen krav om erfaring.
Fri leg er en invitation til at åbne op for det helt frie udtryk. Det er her fantasier, dybe længsler, og den ukonditionerede bevidsthed kan slippes fri i en tryg ramme. Alt kan ønskes - ikke alt kan gives. Som eksempel kan der ønskes fra Modtagers side:
Aftales der en ny ramme betyder det at den nye aftale erstatter den tidligere - og vil blive respekteret på fuldstændig samme måde (og alt det forhandlede kan pilles ud på dagen hvis det ikke føles rigtigt). Der vil aldrig komme forslag fra min side - med mindre Modtager beder specifikt om det, og jeg kommer aldrig til at invitere til Fri Leg. Derudover er det vigtigt at understrege at ønsker kan få et "nej" fra min side, uden begrundelse.
Alle ønsker vurderes individuelt for hver enkelt massage om indholdet er relevant og fremmende.
Du kan læse en fuld uddybning af hvad Fri Leg er og indebærer her →
Booker du denne type tantra massage, kan den ikke bookes samme dag, og forudsætter, at vi på en eller anden måde snakker sammen om aftalen inden.
Hvad min baggrund for at lave en tantra massage?
Jeg er delvist uddannet i Tantra Templet og hos Slow Flow (stoppede på grund af personlige årsager) og er i løbende mentor-ordning og supervision hos Sunny Ju, hvis dearmouring-fakultet jeg er en del af, efter løbende dearmouring uddannelse og træning siden 2018. Min formelle tantra-træning kommer fra Hareesh aka Christopher Wallis. Jeg har desuden "Melting Method" uddannelse hos Sunny, der kombinerer forskellige massage modaliteter som Chi Nei Tsang, Svensk massage, Bindevævsmassage, Lomi Lomi Nui, og andre - og er færdiguddannet fysiurgisk sports-, og wellness massør hos AtWork
Idet min tilgang er langt mere funderet i dearmouring, blandede massage-modaliteter og klassisk tantra, vil du møde en massør hvis personlige fokus for massagerne er todelt. På den ene side en tilgang med groundet spirituel teknologi - med potentiel spirituel vækkelse til følge, mens, på den anden, en tilgang der vægter empowerment og 100% frigøresle gennem bevidsthed-udvidelse. Alt dette kræver et fundament af tryghed og tillid, hvilket er roden for mit arbejde - og grunden til at jeg tilbyder grænsesætning som kursus.
Min tilgang til det spirituelle er pragmatisk, reflekteret og i øjenhøjde - og meget nede på jorden (hos mig skal du ikke højne din vibration). Spiritualitet er i min optik "derude et sted", men meget vedkommende og meget intimt - uden at være påduttende.
Jeg er desuden social-arbejder på et herberg og faciliterer workshops og events omkring massage, tantra, samtykke, grænser, nydelse o.l. rundt omkring i verden - og er workshop facilitator i House of Play, som er et køn-, sex-, og følelses-positivt og inkluderende sted på Amager, i København.
Hvad kan du forvente af en tantra massage?
Optagten til en tantra massage kan være en proces i sig selv - så det anbefales at være lidt tålmodig med sig selv. Der kan komme følelser som frygt, skam, skyld, eller forkerthed over, at du har valgt at gå til en tantra massør. Det er helt okay. Derfor gennemgår vi her, hvordan en tantra massage kan se ud:
Alt det praktiske
Overordnet set varer en typisk tantra massage 3 timer, hvilket er inklusiv 15 minutters samtale før og efter massagen - så ca. 2½ timers samlet massagetid. Massagen foregår på en topmadras og der vil være håndklæder og sarong til rådighed, så det behøver du ikke medbringe.
Som udgangspunkt bruger jeg semi-offentlige lokationer til mine massager, som fx. SALIG. Det er for at det føles mere trygt når der er andre mennesker til stede i nærheden. Dette kan altid ønskes ændret fra din side, hvis du foretrækker et sted du kan udfolde dig mere.
Det er en god idé at overveje din kalender, når du booker - sådan at du har god tid både før og efter massagen, da jeg bla. anbefaler tid i naturen, især efter. Det kan hjælpe med at lande oplevelsen lidt og grounde nogle af følelserne.
Er du nysgerrig på hvad du skal forberede til en tantra massage?
Læs: Forberedelse til en tantra massage? →Når du booker
Prisen for en tantra massage kan du finde på booking siden (scroll ned), hvor du også kan finde klippekort og rabat ordninger. Ved booking kan du desuden dele din betaling op i rater, hvis det ønskes.
Når du booker vil der være en række spørgsmål som du bedes svare på, som er relevante for massagen og selve bookingen. Et af de spørgsmål er: "er der noget jeg skal vide?", som er et oplæg til ønsker eller ændringer, så jeg kan forberede mig eller tage kontakt for at snakke om det. Hvis dette felt ikke er udfyldt, er det forventet at vi arbejder ud fra rammen du kan finde her på siden, uden ændringer. Det betyder at du booker en tantra massage med massage af kønnet (hvilket du kan ændre til enhver tid).
Derefter vil du straks få en bekræftelse på mail, samt en mail med informationer om forløbet - og en bekræftelse af lokation fra mig. Mit booking system er sat sådan op at du samlet får 4 mails inden din booking og 3 efter, med forskelligt indhold - alt sammen relevant for din massage (så tjek gerne lige dit spamfilter). En af de mails kommer dagen inden din session, hvor du vil få en mail med alt hvad du skal være opmærksom på, og noget information om forberedelse, så du kan slippe for at tænke på det.
Der er også stillet 30 minutters gratis samtale til rådighed, som du er velkommen til at benytte dig af - også selvom du allerede har booket eller har haft en session.
Når du ankommer
Når du ankommer vil du budt på en kop te eller et glas vand, da vi starter med en kort uformel samtale. Dette er ment som en mulighed for lige at lande, komme ned i kroppen og få stillet de spørgsmål du har på hjerte - og møde mig.
Hvis det er første gang du modtager en tantra massage gennemgår vi den også lige kort, så den er frisk i hukommelsen. Ellers snakker vi ind i aftale og rammer, og du vil kort have mulighed for at bekræfte eller justere ønsker. Hvis massage af kønnet er med i massagen, spørger jeg her igen om det stadig ønskes. Alt andet end et "ja" betragtes som et nej.
Jeg går derefter ud et øjeblik og forbereder mig, så du kan tage tøjet af og lægge dig dig på maven - og massagen starter kort efter. Der er intet krav om at du er nøgen i massagen, men det er anbefalet pga. olie.
Selve massagen
En tantra massage er opdelt i 3 "dele": massage af bagsiden, massage af forsiden og massage af kønnet, også kaldt yoni-massage.
De 2 første "dele" er ca. 1 time hver, alt efter indhold og ønsker, hvor hele kroppen bliver kærtegnet, nusset og masseret. Massagen varierer intensitet, styrke, type af berøring og nærhed, alt efter hvordan du og din krop responderer. Samtidig arbejdes der med kroppens energisystem og der fokuseres på stagneret energi og blokeringer.
Undervejs er du velkommen til at bevæge dig, komme med lyde eller stille spørgsmål, eller sige til - hvis du har brug for en pause eller en snak. Vi kalder det "aktivt samarbejde indefra" via de 3 tantriske nøgler: vejrtrækning, lyd og bevægelse - invitationer der kan give dig en markant dybere oplevelse.
Vil du vide mere om hvordan du samarbejder aktivt med din massage indefra?
Læs: De 3 tantriske nøgler →Yoni massage
Såfremt du har booket en session der inkluderer massage af kønnet, og du har sagt ja til det igen før massagen, vil du blive spurgt igen inden denne del starter. Endnu engang vil kun et fuldt "ja" blive godtaget.
Yoni massagen er en langsom, nærværende massage af det ydre og indre køn — givet med den samme ro og respekt som resten af sessionen. Fokus er på berøring, energi og tilstedeværelse, og på, at du får kontakt med yoni.
Fordi Yoni massagen er ret vigtig at få beskrevet, har jeg lavet en særskilt artikel som du kan finde du den her: "Hvad er en yoni massage?"
Efter massagen
Massagen afsluttes med en hånd på hjerte og yoni — en mulighed for at mærke og integrere det, der er sket. Du får sarongen over dig, og jeg forlader rummet et kort øjeblik for at give dig plads og ro - og kommer tilbage med et glas vand. Herefter er der plads til en kort snak om hvordan du har det, et kram eller at ligge i ske, hvis det føles bedst for dig.
Effekter fra en tantra massage kan mærkes i op til 3 dagene efter, mens langtidseffekterne kan være direkte livsforandrende.
Dagen efter massagen modtager du en opfølgende mail, hvor jeg lige tjekker ind med dig, om du er okay. Der er intet krav om at du svarer, men det er vigtigt for mig at vide, at du har fået landet og har det godt.
2 dage efter får du et feedback-skema og link til anmeldelser. Der er intet krav om feedback, men jeg er altid åben for det, og tager altid gerne en snak med dig om massagen, hvis der er noget du har brug for at vende efterfølgende. I den mail er der også mulighed for at give anmeldelser - jeg er godt klar over det er sårbart at skulle offentliggøre sine oplevelser, men det ville være en kæmpe hjælp for mig - hvis udfyldt.
Sidst får du en mail ugen efter som et sidste check-in.
Hvad siger folk om tantra massage hos mig?
"Min nervøsitet og ængstelighed omkring tantra forsvandt langsomt, da jeg kunne mærke at det handlede om min oplevelse, min energi, min kraft indeni. Jeg var faktisk meget overrasket over, hvor meget jeg fik løsnet op for spændinger, der mere eller mindre ubevidst var i min krop."
— Anonym
"Til start havde jeg et lille håb om, at jeg ville få lidt mere energi af massagen. En form for wellness. Det, jeg i stedet fik, var personlig vækst, større følelsesmæssig stabilitet, mere selvtillid, mere energi, bedre relationer og en lyst til at lære mere. Mit liv har taget et kvantespring på bare 3 måneder, som jeg aldrig havde troet eller turde drømme om."
— Anonym
"Massagen var en af de bedste oplevelser i mit liv — den gav mig selvtillid til at forstå, at jeg ikke behøver en mand i mit liv for at føle mig tilfreds. Jeg vil varmt anbefale dette til enhver kvinde."
— Anonym
Klar til at tage det første skridt?
Ingen spørgsmål er for store eller for mærkelige. Start med en gratis samtale — det er præcis det, den er til. Du kan også skrive, hvis det er nemmere.
