Ja, du må faktisk ønske alt. Og du kan få et nej.

En af de ting, jeg tilbyder, er, at du som Modtager hos mig kan spørge om alt, du gerne vil modtage i massagen. Dette kan måske skabe mange tanker, følelser, eller føles utrygt, at sessionerne er så potentielt åbne - men denne artikel skulle gerne give en ide om, hvorfor dette faktisk skaber et langt mere trygt rum og hvorfor at den tryghed kan sive ud i dit regulære liv.

Og samtidig er det også en vigtig ting at snakke om, da jeg møder mange Modtagere, der har en stille, uudtalt usikkerhed om hvad de må og ikke må, og et ønske om ting, der kan være skamfulde at spørge om.

Hvad er OK at ville? Hvad er OK at sige højt? Hvad sker der, hvis jeg spørger om noget og svaret er nej?

Denne artikel er til dig, der har de spørgsmål. Og dig, der endnu ikke ved, at du har dem.

Udgangspunktet for oplevelsen er, at du ejer din oplevelse

I en tantra massage er du modtager. Det lyder mpske lidt enkelt, men det kan være radikalt for de fleste. Vi er så vant til at give, tilpasse os, og skulle gætte hvad den anden ønsker eller har af grænser at vi ofte glemmer os selv. Derfor, selvom det måske lyder banalt, så er der mange som har rigtig svært ved bare at modtage. Være den "passive". Den som det hele drejer sig om.

Her er det anderledes. Din oplevelse er din. Det betyder ikke at alt er muligt i massagen — der er en aftale, en ramme, og jeg som person og behandler har selvfølgelig også grænser - men inden for alt det, er der mere plads og kapacitet, end de fleste forestiller sig. Og den plads begynder med simple spørgsmål som: hvad har du lyst til? Hvad har du brug for?

Og det kan være noget af det sværeste at spørge om. Måske fordi man på den ene side ikke kan mærke hvad man har lyst til, og på den anden, fordi de aldrig har øvet sig i at spørge.

Hvorfor det er en del af healingen

Jeg har været i tantra miljøet siden 2018, og jeg må indrømme at tankelæsning ikke har været særlig meget på programmet. Det betyder, at jeg - selv med al min metode og tekniske viden - faktisk ikke ved, sådan helt rent, hvad der er rigtigt for dig, hvad der føles godt, og hvad som vil udforskes i dig. Det vil altid kun være et kvalificeret gæt fra min side. Det er din massage og alt hvad der opstår i mig, er mit og de ting skal ikke blandes sammen. Jeg kan guide, foreslå, bruge min intuition, arbejde på energien og alt muligt andet - men i sidste ende så handler tantra massagen om dig.

Derfor kan det, at spørge om noget du ønsker, rent faktisk betyde at du måske kan få det. Men det kræver selvfølgelig at du kender dit eget ønske. Og det kræver at du tror, dit ønske er legitimt. Og så kræver det måske at du tør tilsidesætte skam og skyld for at sige det højt til et andet menneske. Og det kræver derfor også at du kan rumme svaret — uanset om det er ja eller nej.

Det kan måske lyde som om at det bare et spørgsmål om kommunikation, men det er det ikke. Det er nervesystemet der øver sig i en fundamental proces: det, at ville, at ytre, og at få — uden at kollapse.

Mange af os har lært tidligt, at vores ønsker enten var for meget, forkerte, eller uvelkomne. At spørge var lig med at risikere afvisning. At et nej betød noget om os som person. Den læring sætter sig i kroppen — og den er præcis det, en tantra massage kan arbejde med.

Når du spørger om noget i en session, og jeg svarer — uanset hvad svaret er — og verden ikke falder sammen, sker der noget stille i nervesystemet. Det lærer, at det er trygt at ville noget.At have lyst Det er en af de mest basale og mest oversete former for heling.

Og alt dette er selvfølgelig koblet med at mine behov ikke er i spil i massagen. Det betyder at du aldrig vil blive spurgt om noget der falder udenfor rammen, af mig.

Wheel of Consent — den teoretiske baggrund

Wheel of Consent er et begreb udviklet af Betty Martin, og det er en af hjørnestenene i arbejdet med seksualitet. Idéen er, at der kigges på hvem som får noget ud af en interaktion. Spørgsmålet er: hvem er dette for? Fx. er der forskel på at gøre noget for dig, og at gøre noget for dig for min skyld. Der er forskel på at modtage noget fordi du vil have det, og at modtage noget fordi jeg synes du skal.

Meget af det, vi kalder intimitet, er netop fyldt med forvirring om hvem der gør hvad for hvem — og hvorfor. Den forvirring kan skabe utryghed, skam og tab af forbindelse med sin partner.

I en session bruger vi altid Wheel of Consent som afsæt. Du er Modtager. Jeg er Giver. Og her kan du øve noget meget konkret: at du mærker hvad du vil og har brug for, siger det, og lader mig svare ærligt. Det er en øvelse i samtykke — men også i selvkendskab og selvrespekt, men måske endnu vigtigere, at du tager din styrke og seksualitet hjem.

At tage ansvar for sin egen oplevelse i en tantra massage

Der er et begreb i Wheel of Consent som Betty Martin kalder accountability — og det handler ikke om skyld eller regler. Det handler om noget meget mere grundlæggende: at du er den eneste, der ved hvad du vil have. Og at det er dit ansvar at sige det.

Det lyder måske indlysende. Men for mange er det en stille revolution. Vi er vant til at vente på at den anden gætter rigtigt. Til at håbe at nogen mærker hvad vi har brug for, uden at vi behøver at sige det. Til at tilpasse os det, der tilbydes — frem for at spørge om det, vi egentlig ønsker. Det er ikke ondskab. Det er konditionering. Vi har lært det fra vi var små.

I en tantra massage bliver det synligt meget hurtigt. For pludselig er der et rum, hvor du faktisk må spørge. Hvor ingen gætter på dine vegne. Hvor din oplevelse ikke bliver designet ud fra hvad der plejer at ske — men ud fra hvad du siger, du har brug for. Det kan føles fremmed i starten. Næsten ubehageligt. Og det er præcis det, der gør det til et så kraftfuldt udviklingsværktøj.

Accountability-loopet er enkelt i teorien: du mærker hvad du vil, du siger det højt, og du tager ansvar for at det sker — ved at spørge. Ikke ved at forvente. Ikke ved at kræve. Men ved at invitere til et ærligt svar og modtage det, uanset hvad det er. Det er en øvelse i selvkendskab, mod og nærvær på samme tid.

Set fra et spirituelt perspektiv er det faktisk meget mere end kommunikation. I mange traditioner — herunder den tantriske — er evnen til at kende sig selv, ville noget og handle ud fra det, en central del af det at være et helt og integreret menneske. At leve fra sit eget centrum frem for fra andres forventninger. At have kontakt med sin egen vilje — ikke som kontrol, men som livskraft. Det er den samme energi, der i neo-tantraen kaldes shakti: den skabende, bevægende, udtrykkende kraft i os alle.

Når du øver dig i at spørge om noget du vil have — og tager ansvar for den spørgen — øver du dig i at leve mere fra dig selv. Ikke kun i sessionen. Men i alt det, der kommer efter.

Læs mere om Wheel of Consent på Betty Martins officielle hjemmeside →

Hvad kan du spørge om i en Tantra massage?

Når jeg siger at man kan spørge om alt, kan det måske være lidt uoverskueligt og abstrakt, hvorfor jeg gerne vil give dig nogle eksempler på hvad du kan spørge om, som andre også har spurgt om. De er ment som en illustration af dine muligheder - så mærk endelig hvad der er rigtigt for dig og følg din intuition.

Og hvad sker der så, hvis svaret er nej?

Så er svaret nej. Og det er en gave til dig..

Et ærligt nej fra min side betyder nemlig, at du kan stole på mine ja'er. Det betyder, at rammen er reel og kan holde rum for dig. Det betyder, at du ikke behøver at beskytte dig selv ved at holde dig tilbage, fordi du ved, at jeg selv sætter grænser for mig og mit, hvis jeg har brug for det.

Et nej fra mig ændrer ikke på om dit ønske var legitimt. Det var det. Et ønske er altid legitimt. Det er bare ikke altid muligt at efterkomme — af alle mulige årsager.

For mange mange Modtagere er det at høre et roligt, venligt nej — uden drama, uden afvisning og uden dom — en oplevelse i sig selv. Nervesystemet og kroppen lærer: det er trygt at ville noget, at have lyst - selv når jeg ikke får det.

Hvad kan du tage med dig bagefter?

Det smukkeste ved denne øvelse er, at den ikke forbliver inde i sessionrummet. Nervesystemet husker. Kroppen husker. Det, du øver dig på her — at kende dine egne ønsker og behov, at sige det højt, at modtage svaret — vil begynde langsomt at sive ud i resten af dit liv.

I relationer. I samtaler. I din krop, når den sender signaler du nu er begyndt at lytte til. I mødet med dig selv, tidligt om morgenen, når du spørger: hvad har jeg egentlig brug for i dag?

Og samtidig vil du opleve at du langsomt rykker dig væk fra et liv, hvor du ikke får dine ønsker og behov opfyldt. Kroppen begynder at kende trygheden og det sunde. Det er måske en teknik til at starte med, men et ender med at blive en måde at leve på.